Geniet van een gezonde, gezellige zomer! |
De zomer is er om van te genieten – met een kleine BBQ, een zelfgemaakt drankje of een rustig moment op het balkon. Maar denk ook aan uzelf: drink genoeg, blijf fit en pas op bij hete stoeptegels voor uw lieve huisdier! In deze nieuwsbrief vindt u simpele tips voor een gezonde, vrolijke en soms ook samen gezellige zomer. |
|
|
BBQ voor 1 of 2? Jazeker, dat kan heel leuk zijn! |
U kent het misschien wel. Het zonnetje schijnt, u staat in de tuin en een ergens bij een huis verderop klinkt gezellig geklets. Niet veel later komt de geur van geroosterd vlees u tegemoet, en ineens denkt u: Daar heb ik óók wel eens zin in! Maar ja… om nou in uw eentje in de tuin te staan met een BBQ, een spiesje kip en een bakje salade – is dat niet wat treurig? Welnee, helemaal niet! Klik hier om meer te ontdekken. |
| Zelf zomerdrankjes maken: Verras uzelf! |
Zomer: Het terras lokt, de voeten willen omhoog en de tuin is opeens de meest exotische plek ter wereld. Maar goed, wat drinkt u dan? Niet weer die standaard frisdrank of de zoveelste koffie verkeerd. Nee, dit is het moment om het uzelf lekker te maken met iets verfrissends en zelfgemaakt: zomerdrankjes met fruit! Niet alleen leuk om te doen, maar ook goed voor de gezondheid, het humeur en – als u het slim aanpakt – ook voor de portemonnee!
Hier vindt u het hele artikel. |
|
|
Word fit, slanker én energieker!
Samen met de Slank Doen Club |
Geen frustrerende diëten meer, maar een bewezen methode met steun van gelijkgestemden. Onder begeleiding van Mira, bedenker van de Slank Doen Methode en Fitspel, werk je online aan je gewicht en vitaliteit. |
- Live coaching & feedback
- Stap-voor-stap plan
- Online beweeglessen
- Support van een motiverende community
|
| |
|
Liters vocht: Hoeveel heeft u écht nodig? |
"Drink genoeg water!" U hoort het vast vaak, maar wat betekent dat precies? Hoeveel water heeft een volwassen mens écht nodig op een dag? En telt dat kopje koffie of dat kommetje soep dan ook mee? In dit artikel leggen we het helder voor u uit, inclusief praktische tips én slimme manieren om ongemerkt meer te drinken. Want goed gehydrateerd zijn is niet alleen belangrijk voor uw lichaam, maar ook voor uw energie, concentratie én stemming. Hier vindt u het hele artikel. |
| Zomergezondheid:
Fris, fit en veilig de zomer door! |
De zomer is voor velen een tijd van ontspanning, zonneschijn en buitenplezier. Maar wist u dat het warme seizoen ook een paar valkuilen kent voor uw gezondheid? Denk aan zonnebrand, medicijnen die anders werken bij hitte, of plotselinge vermoeidheid na een dagje zon. In dit artikel leest u hoe u fit en gezond blijft tijdens de warmere maanden met praktische tips, linkjes én aandacht voor veelvoorkomende klachten. Dit is een artikel voor abonnees. Klik hier om meer te ontdekken.
|
|
|
Beleef een 5-daagse all-inclusive busreis naar Sauerland. Verblijf in een comfortabel hotel, geniet van herfstige panorama’s, gezellige excursies én Nederlandse reisleiding. Vertrek in oktober of november. Nu te boeken vanaf € 479,95! |
|
|
Clubsandwich Makreel & mosterdmayo |
Deze clubsandwich met makreel en mosterdmayo is een smaakvolle variatie op een echte klassieker. Perfect voor in het weekend, onderweg of een ontspannen lunchmoment voor uzelf. Liever een andere vis? Vervang de makreel gerust door gerookte zalm – minstens zo lekker.
Klik hier voor het recept> |
| Gegrilde aardbeien Munt & vanille-ijs! |
Dit toetje is een echte zomerdroom! Deze gegrilde aardbeien met munt en vanille-ijs zijn het perfecte einde van een zonnige maaltijd. Serveer dit verrassende dessert na een barbecue of als zomerse traktatie voor uzelf – snel klaar, maar groots van smaak.
Klik hier voor het recept> |
|
|
Wat dóet het warme weer eigenlijk met uw lichaam? |
Een loom gevoel, klamme dagen en een hoofd dat nét wat langzamer denkt dan normaal… De zomer brengt niet alleen zonneschijn, maar ook flinke veranderingen voor uw lichaam én uw humeur. Warm weer heeft invloed op uw hartslag, energie, slaap en zelfs op uw emoties. Maar wat gebeurt er nu precies in uw lijf als het warm is? En wat kunt u doen om u prettiger te voelen als de temperatuur oploopt? Dit artikel is voor abonnees. Hier vindt u het hele artikel.
|
|
Pas op voor hete pootjes! Tips voor huisdieren. |
De zomer is een heerlijke tijd voor uitstapjes, ontspannen in de tuin en lange wandelingen. Maar voor huisdieren zoals honden, katten en konijnen brengt warm weer ook risico’s met zich mee. Wist u dat een hond al binnen enkele minuten oververhit kan raken? En dat katten zich soms onopvallend verstoppen op hete plekken? Tijd dus om extra goed te zorgen voor uw harige huisgenoot. In dit artikel leest u waar u op moet letten, wat u kunt doen om uw dier koel te houden en hoe u samen veilig en plezierig van de zomer geniet.
Klik hier om meer te ontdekken. |
|
|
Vakantieherinneringen zijn de mooiste souvenirs! Iedereen heeft wel zo’n reis die altijd bijblijft – of dat nu om het avontuur, de mensen of simpelweg het heerlijke weer was. Wat was uw mooiste vakantie?
Mijn leukste vakantie ooit was…
Naar de poll > |
|
|
|
''Plezierig50+ draagt actief bij aan een plezierig leven voor álle 50-plussers. Ons unieke platform biedt actualiteit, informatie, voorlichting en voordeel om nu en in de toekomst actief in het leven te blijven staan. Omdat wij willen dat iedereen mee kan doen financieren en organiseren we projecten voor kwetsbare 50-plussers.'' |
Heeft u vragen? Stel ze vooral via het contactformulier en wij reageren daar zo snel mogelijk op. |
|
|
|
